Jul
11
2014

【ジーナ式2人目】生後7ヶ月目のスケジュール

我が家の生後7ヶ月目

あっという間に7ヶ月〜!なんですが、未だに寝返りは2回しかせず、いつも仰向けでズデーンと寝そべってる我が家の赤ちゃんです…。寝る時は180度回転したりするんですけどね。

我が家の生後7ヶ月目のスケジュール

7:00 起床、着替え、授乳
9:15-9:35 朝寝(←NEW!)
10:45 離乳食1
11:00 授乳
12:10-14:20 ランチタイムの昼寝
14:30 授乳
17:00 離乳食2(←NEW!)
17:45 風呂
18:15 授乳
18:45 就寝
22:30 授乳
23:00-7:00 睡眠 

朝寝

ジーナ本で、朝7時までぐっすり寝ていたら、朝寝を9:30に近づけていきましょうという記述があったので、少しずつ後ろ倒しにしています。大分長く起きていられるようにはなったけれど、9時頃にはもう眠くてぐずってきます..。ランチタイムの昼寝でガツンと寝て欲しいので、朝寝は短めに切り上げています。

ランチタイムの昼寝

最近は2時間寝るように。夕方のぐずりを少しでも減らすため、寝てくれる時は長めに寝かせています。

夕寝

ランチタイムで2時間たっぷり寝た日は、夕寝なしでOK!ランチタイムが1時間〜1時間半位の時は、1日の昼寝時間の上限を超えない程度に寝かせています。

就寝

就寝時間はいつもと変わらずです。夕寝した時は、もう少し遅くても大丈夫かも?

離乳食

2回食始めました!今のところ、順調に進んでいます。遊び食べが激しいけど..。

今後の課題

22時台の授乳の量はまだ劇的には減っていません。3回食が落ち着いたら時間も早めつつ量を徐々に減らしていこうかなと。多分あげなくても大丈夫な気はするのですが、1人目と同様に進める予定。

来月は3回食突入かな?

カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

ジーナ式はまずこの本から!0-1歳までの基本的なスケジュールや考え方が載っています。

The Contented Baby with Toddler Book

2人目ができたら!こちらの本がオススメです。スケジュール自体はオリジナルのものと殆ど同じで、上の子とどう過ごすかのアイディアが書かれています。

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