Sep
08
2014

【ジーナ式2人目】生後9ヶ月目のスケジュール(22時台の授乳卒業&12時間朝までぶっ通しで寝る)

9ヶ月目は色々と良い変化の多い月齢となりました!

まず9ヶ月になる手前で3回食(朝食)を始めました。

そして遂に!遂に!22時台の授乳をやめました!!夢の睡眠12時間がやってきました。イェイ!!今のところ朝まで爆睡です。もう少し早く卒業できたのかもしれませんが、本人がまだ飲んでいて朝食に響いていなかったので、少しずつ量を減らして様子をみていました。何となく大丈夫そうかな?というところで卒業。「お腹すいて朝早く起きるんじゃないかな」とドキドキでした…。

我が家の生後9ヶ月目のスケジュール

7:00
起床、着替え
7:30
朝食(←NEW!)
9:25-9:45
朝寝(←ちょっとだけNEW!)
11:00
離乳食2
12:20-14:25
ランチタイムの昼寝
14:40
ミルク
17:00
離乳食3
18:25
ミルク
19:00前
就寝

朝寝

ほぼ9:30頃です。7時近くまで寝ているとあまり眠くならないみたいですが、真っ暗な寝室に入ると目をこすり出して寝ます。

ランチタイムの昼寝

12:30開始に近づけるように、徐々に後ろ倒しに。

就寝

ランチタイムで2時間しっかり寝ると、眠さで愚図ることが大分減りました。19時近くでも起きていられそうな…。前に1日中外出をして、ランチタイムの昼寝が1時間だけの時があったのですが、夕寝もせずいつも通りの時間に寝たのにはビックリ。相当眠そうでしたが…。

離乳食

ようやく重い腰をあげて3回食を始めました。まだ始めたばかりなので軌道に乗っていないのですが、一応少しは口に入れてくれるので、思いきって22時台のミルクをやめることに!

今後の課題

これから朝寝が短くなっていくと思うので、ランチタイムの昼寝が短くなったり、起床時間がどんどん早まるようであれば、朝寝を調整していかないとなーと思っています。
完全に朝寝がなくなるとお出かけもしやすいのですがねー。もう少しの辛抱ですね。

カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

ジーナ式はまずこの本から!0-1歳までの基本的なスケジュールや考え方が載っています。

The Contented Baby with Toddler Book

2人目ができたら!こちらの本がオススメです。スケジュール自体はオリジナルのものと殆ど同じで、上の子とどう過ごすかのアイディアが書かれています。

【 月齢別 】我が家のジーナ式スケジュール

1人目

2人目

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