May
08
2014

【ジーナ式2人目】生後5ヶ月目のスケジュール

あっという間に5ヶ月が経ちました!
4ヶ月→5ヶ月の間の記憶が殆どない位、1人目の時の3倍のスピードで毎日が慌ただしく過ぎて行きます。まだ寝返りもしないし、基本的には4ヶ月とあまり変わりません。

ジーナ式1人目【ジーナ式】生後5ヶ月目の様子

我が家の生後5ヶ月目のスケジュール

7:00
起床、着替え、授乳
9:00-9:40
朝寝
11:00 
授乳
12:00-14:00
ランチタイムの昼寝
14:30 
授乳
16:15-16:45
夕寝(長女お迎え中30分以内)
17:45
風呂
18:15
授乳
18:50
就寝
22:30
授乳
23:00-7:00
 睡眠

朝寝

4ヶ月の時と同じです。置けば寝る。

ランチタイムの昼寝

最近は2時間ぐっすりです。あまりにもぐっすりだと逆に不安になるのですが…。長女の時はどうだったかな〜と育児記録を見返すと、この時期は中途覚醒は殆どなかったものの、1時間30〜40分で起きたりしてたみたいです。(覚えてない)でもそういう時期の後はよく寝てたっぽい。

夕寝

まだなくなりません!抱っこ紐だと早めに寝てしまいますが、ベビーカーだと16:30〜にウトウトし始めて寝ます。何となくまだなくなりそうにないなぁ。
そして17時の振り分け授乳をやめたので、時間的に少し余裕が出てきました。

就寝

夕寝をしても18:30〜には眠くて愚図り始め、18:45にはベッドへ。その後急いで長女と自分のご飯を準備して19時頃夕飯を食べます。
22:30の授乳は続行。飲むのが早くなり、23時前には再び寝かせることができるので、私も大分ゆっくりと眠れるようになりました。
少し前までは起きるまでに2、3回ひと泣きすることがありましたが(寝言なので特に対応せず)、今は殆どありません。長女の時と同じく、私もぐっすり眠れるのはジーナ様々です…!!!

今後の課題

やっぱり夕寝がいつなくなるのか気になります。なくなっても夕方激しく愚図られると困るので、難しいところです。22時台の授乳がなくなるまで、こんな感じが続くのかなぁと。

最近は「ひとりにするなー!」とか「もっと遊べー!」という要求が増え、抱っこしないと泣くので、肩腕腰がガタガタで体力的にかなりキツくなってきました…。22時台の授乳がなくなるまでもう少し。なくなったらもっと寝るぞー!

カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

ジーナ式はまずこの本から!0-1歳までの基本的なスケジュールや考え方が載っています。

The Contented Baby with Toddler Book

2人目ができたら!こちらの本がオススメです。スケジュール自体はオリジナルのものと殆ど同じで、上の子とどう過ごすかのアイディアが書かれています。

【 月齢別 】我が家のジーナ式スケジュール

1人目

2人目

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