Mar
30
2015

【ジーナ式2人目】1歳3ヶ月目のスケジュール(朝寝卒業!)

またまた間が空いてしまいましたが、1歳3ヶ月ちょっと手前で朝寝を卒業しました!
これでランチタイムのお昼寝のみになりました。長かった〜、うううう(涙)

1歳過ぎてからランチタイムを挟んで外出するが度々あったのですが、外だと長い時間は寝てくれません…。大体1時間位、もっと短いと40分程度で起きたりするのですが、外で興奮しているせいかあまりぐずることもなく夜も普通に寝るので、時々ならまぁいいか、と思っています。(長女の時もこんな感じでした)

我が家の1歳3ヶ月目のスケジュール

7:00
起床、着替え
7:40
朝食
9:35-9:50
離乳食2回目
12:20-14:30
ランチタイムの昼寝(←ちょっとだけNEW!)
14:45
ミルク(少なめ)
18:25
ミルク
19:00
就寝

朝寝

寝かせたらまだ寝そうだけど、起こしておいても眠くて愚図ることもないので、思い切ってカットしました。長女の時はこの位の月齢で自然と寝なくなったのですが、次女はまだ寝られそう…。ジーナ本には朝寝は1歳6ヶ月位までにはなくなると書かれています。次女は長女より寝る子っぽい。

ランチタイムの昼寝

ガッツリ2時間寝てます。朝寝をカットしたので、やや早めに寝かせるようにして疲れすぎを防いでます。気持ち程度ですけど…。

就寝

19時就寝は変わらず。寝る前まではかなりアクティブに行動してますが、ベッドに入れると電池が切れたようにパタッと寝ます。ありがたや〜

今後の課題

昼寝がランチタイムのみになったので、午前中の行動がしやすくなりました!ここからランチタイムの昼寝がなくなるまではずっと同じようなスケジュールになると思います。来月から保育園に通うので、就寝時間は少し遅くなるかも。保育園での昼寝がやや心配ですが、長女の時も大丈夫だったので、きっと大丈夫でしょう!!(希望的観測)

カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

ジーナ式はまずこの本から!0-1歳までの基本的なスケジュールや考え方が載っています。何度も書いてますが、内容が前後したり重複していてかなり読みにくいので、新生児期や育児の大変なときに読むのはお勧めできません。できれば産前にざっと読んで頭に入れておき、必要なときに自分に合った月齢を読むのが良いと思います。私はエクセルで月齢ごとにスケジュールを作成しました。

The Contented Baby with Toddler Book

2人目ができたら!こちらの本がオススメです。スケジュール自体はオリジナルのものと殆ど同じで、上の子とどう過ごすかのアイディアが書かれています。

【 月齢別 】我が家のジーナ式スケジュール

1人目

2人目

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