Mar
30
2015

【ジーナ式2人目】1歳3ヶ月目のスケジュール

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ついに朝寝を卒業!

またまた間が空いてしまいましたが、1歳3ヶ月ちょっと手前で朝寝を卒業しました!
これでランチタイムのお昼寝のみになりました。長かった〜、うううう(涙)
1歳過ぎてからランチタイムを挟んで外出するが度々あったのですが、外だと長い時間は寝てくれません…。大体1時間位、もっと短いと40分程度で起きたりするのですが、外で興奮しているせいかあまりぐずることもなく夜も普通に寝るので、時々ならまぁいいか。(長女の時もこんな感じでした)

我が家の1歳3ヶ月目のスケジュール

7:00 起床、着替え
7:40 朝食
9:35-9:50 朝寝
11:40 離乳食2
12:20-14:30 ランチタイムの昼寝(←ちょっとだけNEW!)
14:45 ミルク(少なめ)
17:10 離乳食3
18:25 ミルク
19時 就寝

朝寝

寝かせたらまだ寝そうだけど、起こしておいても眠くて愚図ることもないので、思い切ってカットしました。長女の時はこの位の月齢で自然と寝なくなったのですが、次女はまだ寝られそう…。ジーナ本には朝寝は1歳6ヶ月位までにはなくなると書かれています。次女は長女より寝る子っぽい。

ランチタイムの昼寝

ガッツリ2時間寝てます。朝寝をカットしたので、やや早めに寝かせるようにして疲れすぎを防いでます。気持ち程度ですけど…。

就寝

19時就寝は変わらず。寝る前まではかなりアクティブに行動してますが、ベッドに入れると電池が切れたようにパタッと寝ます。ありがたや〜

今後の課題

昼寝がランチタイムのみになったので、午前中の行動がしやすくなりました!ここからランチタイムの昼寝がなくなるまではずっと同じようなスケジュールになると思います。来月から保育園に通うので、就寝時間は少し遅くなるかも。保育園での昼寝がやや心配ですが、長女の時も大丈夫だったので、きっと大丈夫でしょう!!(希望的観測)

カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

ジーナ式はまずこの本から!0-1歳までの基本的なスケジュールや考え方が載っています。何度も書いてますが、内容が前後したり重複していてかなり読みにくいので、新生児期や育児の大変なときに読むのはお勧めできません。できれば産前にざっと読んで頭に入れておき、必要なときに自分に合った月齢を読むのが良いと思います。

The Contented Baby with Toddler Book

2人目ができたら!こちらの本がオススメです。スケジュール自体はオリジナルのものと殆ど同じで、上の子とどう過ごすかのアイディアが書かれています。

コメント

コメントが4件あります

  1. はじめまして(^^)
    いま生後19週の第二子男の子育てています。
    ジーナ式を始めて1ヶ月ちょうどたちましたが
    夜中3.4.5時台に2回は泣いて起きます。
    トントンで寝かしつけるので30〜1時間でやっとまた寝てくれます。
    遮光カーテン、スリーパーしてます。
    何が原因かご相談したくてメールいたしました。

    • きくさん
      はじめまして!コメントありがとうございます。
      お腹が空いていないと仮定すると、
      夜中目覚めて眠りに戻るときに「トントン」を求めて泣いてしまうのですかね..?
      夜寝るときもトントンでしょうか?
      月齢的なものもありますし、きちんとお答えできずすみません ^^;

  2. はじめまして、上6歳と下3ヶ月の子を育てています。ジーナ式は下のみです。
    Murmur様のblogには1歳過ぎてからランチタイム昼寝をまたいで外出されたとありますが、それまではどのタイミングで外出していましたか?幼稚園の迎えがある夕寝の時だけですか?
    休日は上の子もいるので、外出したいのですが、なるべくベッドで寝かせたいと思い悩んでいます。ベビーカーに乗せるとすぐにウトウトするので、起きて欲しい時間に出掛けるとスケジュールが狂います。

    もう1つ、上の子のお風呂はいつにしていましたか?
    過去の記事への質問て、失礼かと思いますが教えて下さい。よろしくお願いします。

    • みおんさん

      はじめまして!コメントありがとうございます。
      0歳の頃は、朝寝に合わせて外出したり、朝寝から起きた時に買い物に行く程度でした。夕方は長女のお迎えで外出(夕寝)という感じで、昼寝に合わせていました。
      段々と朝寝も夕寝もなくなるので、スケジュール崩さずに外出しやすくなると思いますよ!

      上の子のお風呂は、0歳の時は0歳だけを先に入れて寝かせた後に上の子と一緒に入っていたと思います。
      0歳はジーナだと18:30-19:00に寝てしまうので、そのあとゆっくり長女と時間がとれるのもよかったです。今は3人で一緒に入ってます。

      参考になると幸いです!

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