写真・WEBデザイン・イスラエルと関係ある人のブログ

まだ生後1ヶ月ちょいですが、育児系買ってよかったものをメモ。

オーガニック　NewNative　ニューネイティブ　スリング
まだ首が据わってないので、入れ方には要注意。使い方はこちらを参考に。昼間何をしてもぐずる時、家事など両手が必要なときに大活躍します。赤ちゃんを中に入れるとすぐに静かになり、コロっと寝ます。きっと中で丸まる感じが子宮の中と似てるんだろうな。ある程度首が据わったらエルゴを使う予定。

【MVP受賞！】《安心の1年保証》 ベビービョルン　ニューベビーシッター123
「背中スイッチ」のおかげで大抵ベッドに置くと泣き出すのですが、これに寝かせるとちょっとおとなしくなる。午前中なら寝る確立も高い。パソコンやりながら、足でゆらゆらさせてます。軽いので持ち運びも簡単！売り切れが多く、人気商品のようです。

【生薬】牛旁子（ゴボウシ・ごぼうし）
乳の詰まりやしこりを和らげてくれるらしいので買ってみた。かーなーりーまっずい＆苦いです。川辺の泥付き雑草をひっこぬいて食べたような味。（←食べたことないけど。）煎じ方はこちらを参考にしました。母乳育児の人にどうぞ。

お医者さんの円座クッション 低反発ウレタン使用
産後はこれなしでは座れませんでした。イスラエルの義理の姉に話したところ、あちらではプールで使う浮き輪が丁度良くて使ってるとか！？

【あったかインナー】エニワイズ・インナー8分袖Tシャツ・母乳育児用授乳服
伸びも良くて暖かいです。胸の開き具合はちょっと広いけど、形はきれいなので普段使いもOK。

【送料無料】MOGU マママルチウエスト ママと赤ちゃんの為につくられた 授乳枕
これがあるのとないのとでは大違い！！大きめでかなりしっかり作られているので、ちゃんと赤ちゃんを支えてくれます。

たんぽぽコーヒー
こちらも乳の出をよくするとか。コーヒーというより濃い?お茶って感じだけど、コーヒーと思えば思えなくもない。コーヒー好きな私にはありがたいお品。

あとはなんといっても、iPhone！
授乳が30分前後だとしても、それが1日何回もあるとすればかなりの時間になる。
育児書には「赤ちゃんの目をしっかり見て・・・」なんて書いてあるけど、まず目なんか合いません！赤子は遠く一点を集中して見ていて、両手をグーにして飲むのに必死。その手を耳の横にくっつけてるので、「ああ、今はお仕事中、電話してるのねー」なんて思いながら見てるんだけど。（←この姿は本当に可愛い。）片手は空くので、iPhoneでネットを俳諧したり音楽を流してます。

出産からやっと1ヶ月が過ぎた。

赤子のお世話、大変過ぎる・・・！！！！！
予想をはるかに上回る大変さです。

何が大変＆辛い（かった）というと、

• 産後の体の痛み
  文字通り上から下まで、入院中は痛くて全く眠れなかった。多分、陣痛より辛かったと思う。陣痛は終わりが見えているけど、こちらは結構ダラダラ続くし、未だに痛むところあり。この痛みに耐えながらの授乳は、まさに拷問！？
• 寝れない
  24時間体制・1.5?3、4時間おきの授乳によるひどい睡眠不足。夜はいつ泣くか分からないのでスリル満点。そのせいか自分の眠りも浅い。寝ていても、赤ちゃんのオヤジ並みのイビキ（？）と唸り・いきみで眠れず。

自分の時間がなくなるのは想定内だったのでまぁ良いのですが、上記のことには参りました。トホホ。（個人差によってかなり状況は変わるでしょうが、あくまで私の場合です。）

新生児期からカリスマナニーのジーナ式スケジュールを意識して規則正しく生活しているけど、やっぱりなかなかうまくいかない。もちろん、夜通し寝てくれるなんて、まだ夢のまた夢の話。。。

因みに今朝は、朝5時前に雄叫びに近い泣き声（悲鳴？）で起され、できること全てをやっても泣き止まない。しばらく放置して見てたら、
「ブリブリ、ブーッ、ブリブリボッ！！バフンッ！！！」とオムツ一面にウンチ。
そして、部屋中に響き渡るほどの大きなおならを一発かました後、何事もなかったようにすました顔でスーッと寝入りました。
明け方は大体こんな感じ。

話を戻すと、とにかくジーナ式をきっちりこなすのはなかなか難しいので、とりあえず以下のことを実行してます。

• 規則正しい生活をする。朝7時に起きて、夜19時に寝かす。風呂の時間も固定。
• 日中は明るい部屋で過ごし（+外気浴）、19時以降は部屋を暗くする。
• できるだけ自分のベッドで寝させる。
• 長時間の昼寝は避ける。寝すぎたら起す→夜に響くため。あまり昼寝してくれないけど・・・。

毎日同じリズムで生活するように心がけ、リズムが崩れてもなるべく起床時・お風呂・就寝時には合うように調整してます。
そうすると、赤ちゃんが泣く理由も段々なんとなく分かってきます。
初めのうちは泣いたらすぐおっぱいといわれるけれど、要求によってしぐさや泣き声・泣き方が違うので、よく観察することも大事。
さて、いつまで続くかな･･･。

時間との戦いの毎日ですが、
#ホント、タイムマネジメントが試されますわ。。
次回は、日々の生活を少しでも楽にする「買っといて良かった！」というモノを書いてみます。

生活がガラリと変わってしまいました。
ジーナ式?云々言っておりましたが、そんな余裕もなく（つか、ホントに新生児でできるのか！？）
赤子に振り回されております。

というわけで、生活＆体調を整えるべく、
しばらくmurmurをお休みします。